Чому у людей похилого віку паморочиться в голові, та що з цим робити

Вікові причини запаморочення у людей похилого віку

З віком судини стають менш гнучкими, а шийні м’язи напруженими. Коли людина різко встає або повертає голову, кров у секунду може надходити в мозок повільніше, і виникає відчуття, ніби втрачається стійкість.

Іноді причина у внутрішньому вусі, де знаходиться вестибулярний апарат, є центром рівноваги. Його рецептори з роками працюють трохи повільніше: мозок отримує не зовсім точні сигнали про рух, і з’являється відчуття, що все обертається.

Буває й інакше: порушення координації у старшому віці сприймається як запаморочення. У літніх людей знижується чутливість ніг через проблеми з судинами, нервами або суглобами. Тоді кроки стають невпевненими, і людина відчуває «хиткість», хоча голова тут ні до чого.

Додайте втому, тривогу, недосипання або спеку, і неприємні відчуття посилюються. Коли людина хвилюється, дихання стає поверхневим, судини стискаються, мозок реагує легкою слабкістю, начебто “підлога пливе”.

Деякі ліки, особливо від тиску, сну чи тривоги, теж можуть викликати запаморочення.

У будь-якому випадку будь-які нові симптоми слід обговорити з лікарем, аби підібрати комфортне лікування.

Що робити при запамороченні

Якщо закрутилася голова, головне не панікувати. Зупиніться та дійте спокійно.

1. Сядьте або приляжте так, щоб не впасти. Краще на спину, з подушкою під головою та плечима. Якщо немає можливості лягти, сядьте і нахиліть голову трохи вперед.
2. Не заплющуйте очі. Дивіться в одну нерухому точку перед собою. Це допомагає мозку відновити орієнтацію та знизити відчуття обертання.
3. Дихайте повільно та глибоко. Зробіть кілька спокійних вдихів через ніс та видихів через рот. Це знижує спазм судин та допомагає відновити приплив кисню.
4. Розстебніть комірець, зніміть шарф або тісний одяг. Відкрийте вікно, щоб був приплив свіжого повітря.
5. Якщо поряд є хтось, попросіть склянку води, адже легке зневоднення часто посилює запаморочення.
6. Не намагайтеся ходити, підійматися сходами, брати в руки гарячі або гострі предмети. Зачекайте 5-10 хвилин, доки стан стабілізується.

Не займайтеся самостійним лікуванням і не приймайте ліки “про всяк випадок”. Особливо судинорозширювальні або заспокійливі: вони можуть погіршити стан. Наприклад, люди похилого віку часто приймають Спазмолгон, вирішивши, що він допоможе від голови. На якийсь час може стати трохи легше – тиск трохи впаде, м’язи розслабляться. Але через кілька хвилин запаморочення повертається, а слабкість посилюється: крутиться сильніше, темніє в очах, з’являється відчуття, ніби ватяні ноги. Так відбувається тому, що Спазмолгон знімає спазм, але одночасно знижує тиск.

Те, що здається невинною таблеткою, може викликати повторний напад або непритомність.

Тому будь-які ліки при запамороченнях слід приймати тільки за призначенням лікаря.

Коли потрібно терміново звертатися за допомогою

Якщо запаморочення раптове, сильне, супроводжується слабкістю в руці чи нозі, порушенням мови, перекошеним обличчям, одразу спричиняйте швидку (103). Це може бути інсульт, і рахунок справді йде на хвилини.

Також не варто чекати, якщо:

• запаморочення супроводжується потемнінням в очах, блідістю, холодним потом, слабкістю. Можливо, різке падіння тиску або непритомність;
• людина з діабетом відчуває тремтіння, тривогу, пітливість, слабкість. Це може бути зниження цукру в крові;
• запаморочення виникло вперше і дуже різко, особливо з нудотою, блюванням, порушенням координації чи подвійним зором.

Якщо напади повторюються, але проходять самі, слід звернутися до лікаря найближчими днями. Адже причина запаморочення у літніх людей завжди є, просто не завжди очевидна. Іноді це реакція на спеку або нестачу рідини, іноді на нові ліки, зміну тиску, перевтому або стрес. А часом за цим стоїть серце, судини чи внутрішнє вухо. Все це можна перевірити, якщо не чекати, що “саме минеться”.

До якого лікаря звертатися і що він перевірить

Почати варто із терапевта. Він збере докладний анамнез: коли виникає запаморочення, як довго триває, чи є нудота, шум у вухах, стрибки тиску, слабкість. Після огляду терапевт направить до потрібних фахівців, найчастіше невролога, отоларинголога (ЛОР-лікаря) або кардіолога, якщо є підозра на судинні або серцеві причини.

Щоб зрозуміти джерело проблеми, зазвичай призначають:

• Вимірювання тиску та ЕКГ, щоб оцінити роботу серця та виявити аритмію або гіпотонію.
• Загальний та біохімічний аналіз крові: так визначають рівень гемоглобіну, цукру, електролітів, ознаки запалення чи анемії.
• УЗД судин шиї та голови (доплерографія) показує, чи достатньо крові надходить до мозку.
• Перевірку слуху та обстеження внутрішнього вуха (аудіометрія, вестибулометрія), якщо підозрюється порушення рівноваги.
• МРТ або КТ головного мозку за показаннями, щоб виключити судинні порушення або пухлини.

За результатами лікар пояснює причину та підбирає терапію. Найчастіше лікування запаморочення у старшому віці охоплює коригування тиску, призначення препаратів для кровообігу, внутрішнього вуха чи легкі вестибулярні тренування. Не бійтеся: іноді достатньо відрегулювати прийом ліків, питний режим та сон, і напади проходять.